9T看球的简单介绍
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- 2023-10-21 00:10:51
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初学者,打篮球有什么技巧
1、初学篮球的技巧 投篮姿势 两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。
2、新手如何提升篮球技巧 早晨每天早起跑步,锻炼体力(因为只有体力号乐打球才能更得心应手)。做做拉伸和一些热身运动(这样可以避免剧烈运动时受伤)。做完这些之后就先做做基础训练,像运球,传球,投篮等等。
3、防守技巧 防守也是很重要的.,假如防守不善,便会让另一方得到投篮的机遇。一般,零距离贴身防守是最有效的,在持球者眼前,跨开两脚,伸开胳膊遮挡。记牢,重心点要放低。
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- 845人参与,4条评论
- 恽童 于 2023-10-21 01:16:33 回复
- 今天给各位分享9T看球的知识,其中也会对进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文目录一览:1、初学者,打篮球有什么技巧初学者,打篮球有什么技巧1、初学篮球的技巧 投篮姿势 两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平
- 陆华飞 于 2023-10-21 09:08:35 回复
- 两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。2、新手如何提升篮球技巧 早晨每天早起跑步,锻
- 王惠珠 于 2023-10-21 02:33:11 回复
- 每天早起跑步,锻炼体力(因为只有体力号乐打球才能更得心应手)。做做拉伸和一些热身运动(这样可以避免剧烈运动时受伤)。做完这些之后就先做做基础训练,像运球,传球,投篮等等。3、防守技巧 防守也是很重要的
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