没有运球怎么打好球（没运球能否直接三大步上篮）

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本文目录一览：

• 1、...可是运球太差了,怎样才能练好运球呢?谢谢大家了!
• 2、...现在还不能不看球运球,怎么样才能运好球?(具体 *** )

...可是运球太差了,怎样才能练好运球呢?谢谢大家了!

1、单脚运球 ，呈马步姿势，持球在单脚一侧做盘球练习，眼睛不要注视球，控制节奏，逆时针或顺时针反复练习。

2、所以，规划就像是在脑中模拟自己运球过人的过程，而针对规划的练习则是加强这种应对能力，应对水平的训练。当我们看到球员用SHAM GOD， CROSSOVER 这些动作漂亮的骗过对方的时候，实际上，他们已经练过成百上千次了。

3、记得练习运球的时候要用手指去运球而不是手掌，运用手指来试着操控球的方向，并且去感觉运球的手感以及弹跳力度。 换手运球 换手运球一样要运用手指来掌控球的方向以及力度，在一次一次的换手运球之中你会发现球感越来越好。

...现在还不能不看球运球,怎么样才能运好球?(具体 *** )

运球 *** 很多，常用的有：高、低运球；运球急停急起；体前变向换手、不换手运球；背后运球；运球转身；胯下运球等。运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。

动作 *** ：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。

有效的且时间少的运好球 *** 首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感 只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。

需要对篮球的运球非常熟练 练习篮球的基本带球 *** ：持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。

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