如何控好球入门教程的简单介绍
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- 2023-08-21 21:28:00
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摘要:
本篇文章给大家谈谈如何控好球入门教程,以及对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 本文目录一览: 1、如何控制好...
本篇文章给大家谈谈如何控好球入门教程,以及对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
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如何控制好篮球运球自如
1、到对面端线后,交换攻守位置。运球时必须抬起头,眼睛不要盯着地板,要保护好球而不被抢走,这是练习的关键。
2、每天坚持练习双手交叉运球10-20分钟;每天坚持练习左右单手运球10-20分钟;半蹲运球10分钟;胯下运球10-20分钟;背后运球10-20分钟。坚持练习2个月,会有成效。
3、动作要领:右手掌心朝左,将球运往左边,在球反弹瞬间右手马上将球改变向右,再快速向右运球。指导要点:脚平行弯曲,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。重点目的:单手改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。17。
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- 1420人参与,5条评论
- 钟斌 于 2023-08-22 03:20:15 回复
- 后运球10-20分钟。坚持练习2个月,会有成效。3、动作要领:右手掌心朝左,将球运往左边,在球反弹瞬间右手马上将球改变向右,再快速向右运球。指导要点:脚平行弯曲,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与
- 西岛阳子 于 2023-08-22 00:18:34 回复
- 领。17。关于如何控好球入门教程和的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。
- 柴雪荣 于 2023-08-22 01:07:44 回复
- 球10-20分钟;背后运球10-20分钟。坚持练习2个月,会有成效。3、动作要领:右手掌心朝左,将球运往左边,在球反弹瞬间右手马上将球改变向右,再快速向右运球。指导要点:脚平行弯曲,球不
- 张立泉 于 2023-08-22 02:22:35 回复
- 速度。重点目的:单手改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。17。关于如何控好球入门教程和的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。
- 袁萍萍 于 2023-08-22 01:34:47 回复
- 2、每天坚持练习双手交叉运球10-20分钟;每天坚持练习左右单手运球10-20分钟;半蹲运球10分钟;胯下运球10-20分钟;背后运球10-20分钟。坚持练习2个月,会有成效。3、动作要领:右手掌心朝左,将球运往左边,在球反弹瞬间右手马上将球改变向右,再快速向右运
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