手残党怎么练好球技（新手怎么练球）

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本文目录一览：

• 1、喜欢篮球的朋友,怎么才能练好球技?
• 2、怎样能学好乒乓球?

喜欢篮球的朋友,怎么才能练好球技?

1、篮球传接球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球和接球的技术。传接球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传接球技术是非常重要的。 单手肩上传球 单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球 *** 。

2、个人看法，打篮球，首先要有足够的身体条件（包括弹跳力，爆发力，韧力等），如果你的身体不够别人对抗，你的技术再好也不太有用。所以，你首先要锻炼你的这些能力，一开始的话，一定要扛得住。

3、如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

怎样能学好乒乓球?

1、下阐述乒乓球取胜五大要素运用的具体 *** 。打好弧线 由于球网关系，乒乓球运行必须以一定的弧线形式表现出来。

2、不论儿童还是老人，学打乒乓球，找到适合自己的握拍方式很重要。球感培养 球拍托球：练习用乒乓球拍托球，可以慢慢移动，比如围着乒乓球台转上两圈不掉等等。这样提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。

3、要做到：掌握好的基本功，包括：1）手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；2）步法，如单步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的协调。

4、这样提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。要多联系球拍颠球。如果可以稳定的托住球不掉了，可以慢慢练习球拍颠球，由每次只能颠两个到四个，慢慢增多注意循序渐进。练习打乒乓球要练习徒手挥拍。

5、简言之，业余乒乓球爱好者要学会如何在有限条件下，使自己技术提高的效果更大化。

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