怎么样能打好球（中国好球篮球怎么样）

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本文目录一览：

• 1、怎样才能把球打得好呢
• 2、怎么样才能打好篮球

怎样才能把球打得好呢

*** ：抛球 *** 同上，球适当抛高后立即做俯卧撑一次再站起将球接住 要求：球抛稍高，动作标准，忙而不乱。7，身前抛接球，身后击掌 *** ：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即入移向背后击掌1～3次。

一，行进间熟悉球性练习：（1）行进间体前手指腕拨球 （2）行进间绕体、绕头传接球 （3）原地交换高抬腿 *** ：一腿屈膝抬起，两手持球于抬起的膝后部位。

*** ：两腿左右开立，双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住。要求：击掌次数15次以上为好，球要抛直接稳。

怎么样才能打好篮球

1、要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。

2、防守是一项很基本的篮球技术，首先要了解的是与防守者的距离，更好的距离是一臂距离，太近容易被一步过，太远容易被迎着投篮。

3、在这就是联络带球，带球是一个好的后卫的必修课，也是难点，只能是通过反复联络才能渐渐的掌握。如果你想更酷一点，那就突破上篮吧，这是篮球的魅力所在，每当你突破上篮成功后那个感觉只有你自己知道。

4、随着篮球运动的发展，对基本功的要求也越来越高。正确、熟练地掌握好基本功，不但是提高技术和战术质量的可靠保证，也是争取比赛主动、夺取比赛胜利的重要条件之一。

5、当今篮坛是 篮球 运动创新飞跃的时期，由于运动员身体条件的不断提升以及训练 *** 的不断完善，使得篮球比赛尤为激烈，队与队的差距也不像以往遥不可攀。

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