怎样才能一直抓好球（怎么把球抓起来）

本篇文章给大家谈谈怎样才能一直抓好球，以及怎么把球抓起来对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、每天一直苦练控球要多久才能成为高手
• 2、打好篮球的技巧

每天一直苦练控球要多久才能成为高手

问题一：怎样能更快的提高控球能力？ 控球？ 你不是小前？ 要练习运球的话最重要的是熟悉球性，这是基本当中的基本 球性对控制球的主要作用： 之一， 依靠手指手腕的良好感觉增强控球能力。

还是自己苦练的好，和高手多打打，那样子的话 我想球性是自己在打球的时候自己来的，不要刻意的去练，要的就是感觉 无论你打球的水平是什么，良好的控球能力却在任何时候都是制胜的法宝。

要做到以上几点实际上很容易，就是练习+实战=成功 你可以每天在家里做一些运球，加强运球速度和动作连贯性，当你练得有点成就的时候，你可以找点高手来练练自己的水平。

运球降低重心。运球时，一般有比较标准的高度，即拍球不能高过腰部，运球过高，会导致篮球控制力降低，容易把球运丢了。所以要尽量的压住篮球，降低自己的重心，不要运的过高。多和高手切磋。

还有一个是快攻运球，平时运球都是体侧运球，而快攻运球应该是胸前运球，人追着球跑，才能快得起来，快攻运球的速度要和跑 短跑 速度差不多，才算合格。如果有志成为一个后卫，那对控球有更高的要求。

打好篮球的技巧

要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。

篮球技术动作的训练 *** ，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。

欧洲步 欧洲步是过人上篮的必备技巧。欧洲步的关键在于左右晃动幅度很大，这种快速的步伐往往可以达到虚晃对手的目的，对手在面对你的上篮进攻时，往往无法判断你上篮的方向。这正是你将球丢进篮筐的好机会。

关于怎样才能一直抓好球和怎么把球抓起来的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。