杜若溪好球（杜若溪采访）

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• 1、产后减肥很难吗,杜若溪母乳喂养怎么样减肥,瘦成“火腿肠腿”,看的...

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1、杜若溪分享到自己的减.肥食谱：“高蛋白、低碳水、少糖分”，表示自己生完宝宝一个月不到就开始做一些简单的产后瑜伽，还表示喂奶能够加.快代谢脂肪。

2、《我家小两口》杜若溪谈到自己产后复出的艰难，一个是身材恢复难，还有一个是带孩子的问题。她要出去工作，必须有人在家里帮忙带孩子。杜若溪并不把希望寄托在严屹宽身上，反而寄托在保姆身上。

3、产后6周~产后6个月 是瘦身的黄金时期，因为这个时候身体处于高代谢状态。 坚持母乳喂养 坚持母乳喂养不仅可以让宝宝得到更好的营养，而且母乳喂养每天还可以消耗大约500大卡的热量。

4、明星们的减肥 *** 其实和大众一样，也是分为运动减肥、节食减肥和两者结合，但他们的强度和毅力大众完全无法相比。拿节食减肥来说，周冬雨吃播里每道菜只吃一口，而王子文吃了一口炸鸡还不会咽下去。

5、特别是肚子的部位，松松垮垮的令人看着就难受。坚持母乳。母乳喂养其实是可以消耗我们自身的热量的，并且母乳喂养可以 *** 子宫收缩。总之，母乳喂养对自己对孩子来说都是非常好的。如果做不到母乳喂养的话，就用别的办法。

6、火腿肠里真的是有肉的，火腿肠一般都是鸡肉和猪肉混合的，有的也是纯鸡肉或者纯猪肉的。一般含肉的火腿肠价格稍微要贵一些，比如说肉粒多，这个就挺不错的，挺好吃的。

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