自己能不能打好球(自己一个人打篮球可以变强吗)
- 好球足球
- 2023-09-04 18:37:56
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摘要:
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如何才能打好篮球?我是一个篮球爱好者,身高175,体重较重,速度较慢...
1、看你的描述,在你这个年龄段,有如此身高和体重,应该是打内线为妙,练习一下低位技术和篮板球的控制,你这个身板应该说还是挺有统治力的。 另外的话还要看你自己打球的具体风格,如果你进攻意识强,你就多多练习勾手技术。
2、多多练习基本功,基本功很重要,主要有体力,脚步移动,跑动,弹跳等等。然后练习技术,运球,传球,篮板,投篮。
3、要想出风头必须后卫,内线基本就是苦力,而且后卫能运球能投篮遇到什么样的对手都能打,内线遇到比自己高大强壮的基本就没法反抗,不过后卫比较需要技术,不适合新手,刚开始就从内线打起吧。
怎么快速打好篮球
一切运动都是从基础开始,感觉楼主是想短时间内提高篮球水平。1。手感,有空的时候就拍球。手掌充分接触球。2。
将篮球打到篮板上,正面熟悉后就学习侧面,学习投篮需要有正确的方式,由近到远的练习投篮,从一分正面开始,一次增加距离,练侧面等各种角度。以上学会之后就要学习如何带球过人,可以用一些假动作快速过人等等。
第二种练习胯下运球,在您熟悉简单的运球后,就可以学习胯下运球了,这样就可以更好的控球了。
要想打好篮球,要先从锻炼协调性开始,所以先练好的协调性吧。
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