小朋友如何练好球技视频（怎样练好球）

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本文目录一览：

• 1、30岁如何练好篮球?

30岁如何练好篮球?

1、投篮技巧之三步上篮：上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。

2、多练习 多运动 提高自身身体素质 找朋友组队练习或者找高手指导，最重要的是坚持。。

3、岁，运动能力下降，所以不能再像小孩一样肆无忌惮的跑跳，练球要动脑筋多思考，争取在最快的时间内找到最适合自己的打法，不一定要规范，能进就行。比赛时，不做无谓的运动，伺机而动。

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